¿Cómo podemos comer las plantas crucíferas? Desde Vital Way, recomendamos consumir todo tipo de crucíferos añadiéndolos a las ensaladas, cocidos al vapor, y la mejor opción es hacer una batido verde a base de crucíferos y consumirlo preferente en ayunas para aprovechar la biodisponibilidad y la absorción de la mayor parte de los nutrientes. Manera […]

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